「コツ」の記事一覧

こんにちはー。 前回の記事で 　　↓ 目標の立て方～アファメーションで願望達成はできる？効果あるの？ アファメーションについてお伝えしましたが 実際にそれだけで目標が達成されるというのは 難しいことだと思います。 では、 […]

普段の生活にも支障をきたすこともなく、 負担も大きくなく手軽にできるものとして プチ断食をしてみようと思っている人も多いかもしれませんね。 そんなプチ断食にもいくつかやり方があって、 朝食の断食や半日だけ行うものや週末に […]

そろそろ年末ムードになってきてますが、 師走になるとやらなければいけないのが 大掃除ではないでしょうか？ １年の汚れ、今年の汚れは今年のうちにキレイにしておいて 心機一転、気分よく新年を迎えたいものです。 でも掃除って面 […]